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ズッキーニスパゲティ サーモン添え

調理時間
20分
4人前
材料
  • 600g/1.3 lbs salmon, cubed
  • 2 courgettes / zucchini
  • 1 tablespoon peanut oil
  • 2 tablespoon olive oil
  • 200g/7 oz cherry tomatoes, halved
  • Salt and pepper
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 clove of garlic, minced
  • Pinch of paprika
  • Pinch of chili powder
  • 1/2 organic lemon
  • Salt and pepper
  • Garnish: Fresh basil
作り方

まず、マリネードをつくる。ボウルにオリーブオイル、にんにく、パプリカ、チリパウダー、おろしたレモンの皮を入れて混ぜる。塩、こしょうで味付けする。このマリネードを角切りサーモンにかけ、数分間マリネする。その間に、スライサーでズッキーニをスパゲティ状に切る。鍋でピーナッツオイルを熱する。ズッキーニスパゲティとにんにくを透明になるまで2分ソテーする。塩、こしょうで味付けし、鍋から出す。脇に置いておく。同じ鍋で、サーモンを柔らかくなるまで3~4分ソテーする。鍋からサーモンを出し、ミニトマトもさっとソテーする。すべての材料を鍋に戻し、強火で手早く温める。フレッシュバジルを添える。