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デリシャス・ブイヤベース
調理時間
80分
4人前
材料
- Dash of olive oil
- 2 onions, cut into rings
- 2 cloves of garlic, minced
- 1 bulb of fennel, coarsely chopped
- 1 leek, cut into rings
- 4 tomatoes, coarsely chopped
- 1 can (70 g/2.4 oz) tomato purée
- 1 tablespoon flour
- 100ml/3.5 fl oz pastis (anis flavored liqeur)
- 2 liters fish stock
- A few sprigs of fresh thyme
- 2 fresh bay leaves
- A few saffron threads
- 500g/1.1 lbs firm white fish such as tub gurnard fillets, cod, redfish, whiting, anglerfish, etc. (choose 2 or 3 types)
- 8 king prawns
- Salt and pepper
- 2 cloves of garlic, crushed
- 3 egg yolks
- 300ml/10.5 fl oz extra virgin olive oil
- 100ml/3.5 fl oz bouillabaisse stock
- 1 tablespoon vinegar
- Juice of 1 lemon
- Pinch of salt and cayenne pepper
- 1 tablespoon tomato purée
- A few saffron threads
作り方
深めのフライパンにオリーブオイル少々を入れて熱し、玉ねぎとにんにくを透明になるまで炒める。フェンネルを加えて数分間蒸し焼きにする。ねぎとトマトを加える。トマトピューレを入れて野菜とよく混ぜる。頻繁に混ぜながら、さらに数分炒める。炒めた野菜に小麦粉をふりかけ、さっと混ぜ、パスティス少量をかけて火をつける。注意:動いている換気扇の下でフランベしないこと。フィッシュストックをフライパンに注ぎ入れる。タイム、ローリエ、サフランスレッドを加える。弱火で45分煮る。魚を一口大に切る。キング海老の背に沿って切り込みを入れ、背ワタを取る。フライパンに魚とキング海老を入れ、数分間火を入れる。塩、こしょうで味付けし、フェンネルの葉をのせる。カリカリに焼いたガーリックトーストとルイユソースを添える。ルイユソースのつくり方:にんにくをつぶし、卵黄を入れてよくかき混ぜる。たえず混ぜながら、エキストラバージンオリーブオイルの半分をゆっくり加える。ブイヤベーススープと酢大さじ1を加える。たえず混ぜながら残りのエキストラバージンオリーブオイルをゆっくり加える。塩、レモン果汁、粉末唐辛子で味付けする。トマトピューレを入れてよくかき混ぜ、サフランを添えて仕上げる。